رعایت بهداشت دهان و دندان
داشتن دندان های سالم و بهداشتی از اهمیت بسیاری برخوردار است و برای حفظ آن هم نیاز به رعایت اصول بهداشت دهان و دندان است. در این مطلب به بررسی چند مورد از این اصول می پردازیم.
استفاده از مسواک و خمیر دندان
استفاده از مسواک مناسب و خیس کردن آن قبل از استفاده یکی از اصول اساسی بهداشت دهان است. مسواک باید از جنس نرم باشد تا ضربه زدن به لثه ها ایجاد نکند و خونریزی را جلوگیری کند. همچنین خیس کردن مسواک قبل از استفاده باعث بالا رفتن کیفیت شستشوی دندان می شود. برای اطلاع از قیمت
مسواک زیگلاسمد مدل BH119 کلیک کنید!
کاهش مصرف قند و شیرینی جات
مصرف زیاد مواد شیرین کننده و قند باعث افزایش بیماری های دهان و دندان می شود. این مواد باعث تغییر رنگ دندان ها، تولید ترشحات زیاد در دهان و ایجاد لکه ها بر روی دندان ها می شوند. بنابراین بهتر است مصرف زیاد این مواد را محدود کرد.
رفتن به دندان پزشک و چکاپ
رفتن به دندان پزشک و انجام چکاپ ها و تمیز کردن دندان ها در مدت منظم از دیگر اصول بهداشت دهان و دندان است. این کار باعث پیشگیری از بیماری های دهانی از جمله ترشحات زیاد در دهان، بیماری های لثه و ریزش دندان ها می شود.
استفاده از نخ دندان نیز یکی از اصولی است که برای حفظ بهداشت دهان و دندان لازم است. با استفاده منظم از نخ دندان، تکه های غذا که در بین دندان ها گیر کرده‌اند را پاک می کنیم و از ایجاد بیماری های دهانی جلوگیری می کنیم.
استفاده از آنزیم های دهان نیز یکی از اصولی است که به حفظ بهداشت دهان و دندان کمک می کند. آب دهان با پاک کردن ترشحات زیاد، جلوگیری از بوی نامطبوع دهان و به حفظ تازگی دهان کمک می کند.با رعایت این اصول بهداشت دهان و دندان، می توانیم از
بیماری های دهان و دندان جلوگیری کرده و دندان های سالم و شفافی داشته باشیم. این امر نه تنها به ظاهر زیبای دندان ها کمک می کند، بلکه به سلامت کلی دهان و دندان نیز کمک می کند.
